Latihan Tab 4 Hal 49

 

Latihan 4A
Ketiklah teks dibawah ini, atur batas kiri/kanan /awal alinia. Setelah selesai, simpan dengan nama Latihan 4ALatihan 4A

Insomnia (Sulit tidur)

 Insomnia adalah kesulitan untuk tidur atau kesulitan untuk tetap tertidur, atau gangguan tidur yang membuat penderita merasa belum cukup tidur pada saat terbangun. Insomnia bukan suatu penyakit, tetapi merupakan suatu gejala yang memiliki berbagai penyebab, seperti kelainan emosional, kelainan fisik dan pemakaian obat-obatan.

 Orang yang pola tidurnya terganggu dapat mengalami irama tidur yang terbalik, mereka tertidur bukan pada waktunya tidur dan bangun pada saatnya tidur. Hal ini sering terjadi sebagai akibat dari:

Jet Lag (terutama jika bepergian dari timur ke barat)
Bekerja pada malam hari
Sering berubah-ubah jam kerja 
Penggunaan alkohol yang berlebihan
Efek samping obat (kadang-kadang)
Kerusakan pada otak (karena ensefalitis, stroke, penyakit Alzheimer).

 GEJALA
Penderita mengalami kesulitan untuk tertidur atau sering terjaga di malam hari dan sepanjang hari merasakan kelelahan.

 DIAGNOSA
Untuk mendiagnosis insomnia, dilakukan penilaian terhadap pola tidur penderita, pemakaian obat-obatan, alkohol atau obat terlarang, tingkatan stres psikis, riwayat medis dan  aktivitas fisik. Diagnosis berdasarkan kepada kebutuhan tidur secara individual.

 Pengobatan
Jika penyebabnya adalah stres emosional, diberikan obat untuk mengurangi stres. Jika penyebabnya adalah depresi, diberikan obat anti-depresi. Jika gangguan tidur berhubungan dengan aktivitas normal penderita dan penderita merasa sehat, bisa diberikan obat tidur untuk sementara waktu.